游泳减肥快
隐藏算个鸟问：2020-11-02 18:05:52
游泳减肥快么？
隐藏算个鸟问：2015-11-02 18:05:52
我要回答
我身上的肉一直都十分的多，从儿时刚开始就是这样了，平时的情况下也不会吃许多的东西，可是便是瘦不了，每日去游泳得话减肥瘦身会快吗？
BT知识网网编解释：
游水是归属于力量训练的一种，一般状况下力量训练的减肥瘦身是沒有有氧运动减肥显著的，可是假如长期性的坚持不懈，另外再配搭上别的的减肥的方法，還是可以具有比较好的减肥瘦身功效的，平时的情况下饮食搭配不是说吃的少就可以瘦的，最好要吃较为低脂肪的食材，那样对减肥瘦身较为有协助，另外在游水的情况下还要留意好游水的姿态，假如游泳姿势有误得话，具有的减肥瘦身也会相对的减少。
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