100米的游泳池,要游多久,才能起到减肥作用?我体重是92公斤,73,为了减肥和运动,办了游泳卡,想请问一下,我这里的游泳池是100米的,来回游一次的话就是200米,我要游几个来回,才能起到一个很

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100米的游泳池,要游多久,才能起到减肥作用?
我体重是 92公斤,73 ,为了减肥和运动,办了游泳卡,想请问一下,我这里的游泳池是100米的,来回游一次的话就是200米,我要游几个来回,才能起到一个很好的作用,我一般是下水后游2个来回（400米）然后就感觉全身很热,然后休息1分钟左右,继续游来回,就是不知道要游多少比较好,我是游早泳的,7：00左右下水.

▼优质解答

答案和解析

奥运会比赛游泳池都只有50米长,我从没有见过100米长的.自己私人建造吗?
减肥一般是看时间是否足够长,一般要连续40分钟以上才开始有减肥效果.有人40分钟游3千米,有人游500米,这得看游泳技术怎么样了.
尽量不要停顿,游慢一点,休息1分钟就太久了.

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