不吃晚饭一个月能瘦多少
点雨落山岚问：2020-07-19 14:41:23
不吃晚饭一个月可以瘦多少？
点雨落山岚问：2015-07-19 14:41:23
我要回答
我自小就有点儿胖，并且如何减肥瘦身也不显著，她告诉我晚饭不吃能够协助减肥瘦身，因此 我也惦记着只吃早饭和中饭，晚饭不吃一个月能瘦是多少
BT知识网网编解释：
减肥瘦身还要照顾好你自己的身体情况，晚饭不吃会给你的胃吃不消，实际上你能吃点低脂肪的东西，例如酸牛奶、薏仁粉这些能够协助减肥的水果，下午还可以略微少吃一点，但是肯定不得不吃东西，你吃的东西一定如果那类蔬菜，茄子那样的蔬菜水果，也有鸡蛋果、香蕉苹果那样的新鲜水果。平常能够在几啊提前准备还芦荟茶也有绿茶叶，不必喝外边卖的那类汽水。有时间做一点对减肥瘦身有协助的健身运动。
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