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每天不吃晚饭一个月能瘦多少

场景/问题/来源

星河下的湖问：2020-05-04 11:25:50

知识/回答

我每天不吃晚饭一个月能瘦多少啊？

星河下的湖问：2015-05-04 11:25:50

我要回答

听别人说假如夜里不要吃东西得话减肥的实际效果比较好，我准备从今天起坚持不懈每晚晚饭不吃，不清楚一个月以后我能瘦是多少啊？

BT知识网网编解释：

这类减肥的結果主要是跟本人的身体素质有一定的关联的，假如说自身是归属于肌肉种类的肥胖症，那麼假如只是是靠晚饭不吃得话减肥的实际效果会十分不太好，可是如果是自身归属于实胖，并且造成自身肥胖症的问题关键便是饮食搭配过多，那样的话根据夜里不要吃东西那麼会减肥的实际效果较为显著，可是一般状况下如果是根据节食减肥的方法来开展减肥瘦身，那样的话减肥瘦身的实际效果会非常容易反弹，建议是再加适合的锻炼身体的话比较好。

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