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怎么减脖子

场景/问题/来源

脖子肉,如何减,怎么消除,减肥方法

守侯问：2020-06-29 15:27:53

知识/回答

怎么减掉脖子上的肉呢?

守侯问：2015-06-29 15:27:53关键词：脖子肉如何减怎么消除减肥方法

我要回答

你好，我是一名19岁的女孩，身体有些偏胖，尤其是脖子肉非常多，看起来又短又粗，所以我想问问，怎么样才能有效的减掉脖子上的肉呢？

BT知识网小编解答：

你好，针对于脖子上肉比较多的人群，在排除由于疾病因素（如甲状腺肿大，激素问题）后，可以尝试着使用以下几种方法进行减除。

一，多让脖子做运动，运动可以有效的燃烧脖子部位堆积的脂肪，比如说仰卧起坐，下压头等运动，每天的任意时间都能做，但是最好是在早晚做的效果更好。不但能够瘦脖子，还能够预防颈椎病，肩周炎。

二，减少脂肪摄入量，这是任何部位减肥都无法避免的问题，尤其是肥肉，鸡蛋，牛奶，都要少吃、

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1、脖子上的肉该怎么样才能减掉呢

你好，因为脖子的部位比较特殊，加上你家的孩子年纪太小，所以不要采取过于激烈的方式给孩子减脖子，以免伤害到孩子的脖子和颈椎。那么脖子该怎么减比较好呢？

首先，就是适当的做一些有氧运动，尤其是在吃饭完或者长期工作的时候，更要适当的放松脖子，例如扭脖子等，不但能够减肥，而且还能预防颈椎病。

其次，是推拿按摩，成人也可以使用针灸和埋线，这些都属于中医减肥，有着一定的效果。

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2、脖子上长小肉疙瘩怎么治啊？

脖子上长小疙瘩的原因有很多，可能是因为内分泌失调引起的，也不排除是毛囊炎或者皮脂腺发炎，湿疹等皮肤炎症，也有可能是淋巴结肿大或者皮脂腺瘤脂肪瘤，建议你要引起重视及时去医院进行检查，不要随便按捏揉掐小肉疙瘩。如果排除淋巴结肿大的疾病，建议你这段时间要注意饮食，是因为生活不规律睡眠不好，肠胃不好，内分泌失调引起的，要少吃油腻及辛辣刺激食物。

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