脖子肉多怎么减

帥的被别人砍问：2020-05-18 13:44:44

脖子肉多应该怎么减？

帥的被别人砍问：2015-05-18 13:44:44

我要回答

我的颈部的肉许多 ，捏起來也是一堆一堆的，看上去便是个粗脖子很不好看，因此我觉得把颈部的肉减去，想问颈部肉厚应当怎么减？

BT知识网网编解释：

颈部上边的肉厚关键便是要多活动颈部。最先能够每日坚持不懈做米字操，前后左右的次序，每日最少做三次，每一次坚持不懈五分钟到十分钟就可以了。这类方式 不但能够多活动颈部的肌肉，并且还能够预防颈椎病。次之要多推拿颈部，没事儿的情况下就可以用力多捏一下颈部的肉，也要采用高仰头的方法，能够让颈部的肌肉和皮肤更绷紧。还可以用汤勺不断的刮颈部，也可以瘦脖子。

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