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如何增强肺功能

场景/问题/来源

肺功能,怎么增强,如何调理,怎么调理

≮若你碰到他≯问：2020-06-29 15:10:25

知识/回答

如何才能增强肺功能？

≮若你碰到他≯问：2015-06-29 15:10:25关键词：肺功能怎么增强如何调理怎么调理

我要回答

我老公常年都在抽烟，最近一段时间听见他总是咳嗽，而且一旦感冒之后，就有呼吸不上来的感觉，是肺功能不好吗？该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

抽烟本来就是十分损伤肺功能的一件事情，所以平时一定要注意多吃一些清肺润肺的食物，比如动物血、蜂蜜、银耳等，都可以排除肺部的垃圾。平时要尽量减少抽烟的次数，或是坚决做到戒烟。早上应该挑选绿色植物较多，比较宽广的地方做晨练，跑步、做操、深呼吸等，这些方法都是很不错的。还要注意平时少接触空气中的粉尘，在雾霾天气或是刮风天气出门的话，要戴口罩。

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1、增强心肺功能可以做哪些运动？

增强心肺功能能提高血液循环当中的氧气通过整个身体各个部位的效率。有以下几种方式锻炼：可以做有氧运动，例如慢跑、游泳、爬山，这类运动有节奏规律性，能让心肺得到很好的锻炼，加上有规律的运动时间，持之以恒，有助于心肺功能健康；如果没有太多运动场地和特定时间，在日常生活中，可以用快步走的方式，这种既能锻炼也能缓解压力；还有跳绳、骑自行车等方式。

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2、肺功能不好的症状是怎样的？

如你所说的那样肺功能不好的话还有可能会，感觉体力差浑身乏力，没有力气，气喘，稍微一活动就感觉气喘吁吁的，感觉胸闷气短，有时候还会改进常感冒，造成你的身体抵抗力非常的差，你感觉你的肺功能不好的话，最好还是及时的去医院里治疗一下，检查一下你的肺功能看看是否真的不好，如果不好的话一定要及时的配合医生治疗，要听取医生的建议用药来治疗，在日常生活中也一定要注意，要保持充足的睡眠，保持正常的生活规律，饮食方面也一定要注意，问一下医生是否有对肺不好的东西，也千万不要吃了，祝你早日康复。

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