枸杞补什么

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枸杞,功效,作用,好处

记住这个道理问：2020-06-29 11:49:38

知识/回答

枸杞能够补充身体什么呢？

记住这个道理问：2015-06-29 11:49:38关键词：枸杞功效作用好处

我要回答

我有一个同学，他今年十七岁，他爸爸是一名老中医，经常让他喝一些枸杞，我问过他好几次他都不告诉我，枸杞能够起到什么滋补作用呢？

BT知识网小编解答：

你好，枸杞是一种营养价值非常高的中药，它对人体的滋补作用，是根据各个年龄段不同的需求来决定的。

对于儿童来说，由于本身免疫力比较差，所以吃枸杞可以增强儿童的抵抗力，经常吃枸杞的儿童可以减少发烧感冒的几率。

二，对于青年男女来说，枸杞能够起到补肾的作用，而且也能够帮助女性滋阴养颜。

三，对于中老年人来说，吃枸杞可以起到抗寒的效果，尤其是本身患有一些风湿疾病的中老年人。

小编推荐 :

1、吃枸杞会不会上火？

枸杞性平时不错，但是肝肾阴虚、精血不足的人，特别是体质偏于阳盛，实热内盛之人，长期单服的话就容易上火。枸杞的性味甘平，中医认为，它恩能够滋补肝肾，益精明目，增强人们的免疫力。

保肝，降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的治疗效果。

温馨提示：想要达到更好的效果，直接食用枸杞会比用枸杞泡水喝的效果好的多。

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2、枸杞应该怎么吃才能效果最好？

嚼食吸收好

生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。

因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

配北...[查看全文]

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