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枸杞子补什么

场景/问题/来源

枸杞子,功效,作用,益处

『屋檐下听雨问：2020-05-25 10:44:45

知识/回答

枸杞子补什么的效果好？

『屋檐下听雨问：2015-05-25 10:44:45关键词：枸杞子功效作用益处

我要回答

家里面经常的用一些枸杞子进行泡水喝，我妈说这样经常喝的话对身体比较好，可以养生，不知道枸杞子可以补什么啊？

BT知识网小编解答：

枸杞子对于滋补肝肾的效果是比较好的，同时如果长时间喝的话是可以帮助明目的，所以对于有眼睛不好的人群是可以多喝的，同时经常喝的话也是可以帮助坚筋骨的，对于出现的肝肾不好的问题会有着比较好的缓解作用，而且枸杞子是属于一种温补的食物的，对于一年四季都是可以进行服用的，而且没有什么副作用，但是枸杞子服用的时候应该是多喝一些水。

小编推荐 :

1、哪些人不宜吃枸杞

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

温馨提示：枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。

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2、玛卡和枸杞能一块泡水喝吗？有什么好处呢？

平时不运动的话，身体内部的毒素排出的情况就是不好的，所以后期就会比较容易出现一些不健康的表现，甚至是总是出现很劳累的样子。这都是跟身体内部的代谢不好都是有直接的关系的，所以应该积极的去调理才好，是可以喝一些玛卡和枸杞泡水的。这是一种比较好的养生用的饮品。能很好的缓解体内的毒素的排出，更好的缓解一些消化不好的情况发生，平时直接吃枸杞都是很好的。

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