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柠檬水天天喝好吗

场景/问题/来源

柠檬水,怎么喝,饮食调理,饮食禁忌

孤独是情调//问：2020-06-27 17:54:57

知识/回答

柠檬水天天喝好的吗？

孤独是情调//问：2015-06-27 17:54:57关键词：柠檬水怎么喝饮食调理饮食禁忌

我要回答

我平时最喜欢吃柠檬了，有的时候会拿柠檬切片，泡一些柠檬水，觉得酸酸甜甜的很好喝，也有一定的营养价值，柠檬水天天喝好的吗？

BT知识网小编解答：

平时多用柠檬泡水喝是很好的主要是因为柠檬中含有很多的维生素c，而且如果直接把柠檬用来鲜食的话，味道太酸了，而且还有可能会导致胃酸，很多人都接受不了，所以用柠檬榨汁泡水都是很好的食用方法。平时多喝一些柠檬汁，能够有效增强人体的抵抗力和免疫力，而且能够预防感冒，还有一定的抗氧化功能，能够有效去除黑色素，淡化色斑，但是如果喝得太多，也可能会导致胃溃疡和胃酸过多。

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1、青柠檬泡水的功效是什么？

青柠檬和普通的黄色柠檬是一样的，只不过品种不同，青柠檬会相对小一些，口感的话要看各人口味，不过青柠檬普遍会比普通的黄柠檬贵一些。柠檬都是酸的，所以泡水喝的话，建议加点蜂蜜进去，再放冰箱冰一会，口感会更好。柠檬具有美白细肤的功效，是十分不错的一种热带水果，可以拿来榨汁喝，也可以拿来作为烹饪的材料。不过也有人把它拿来做柠檬糖，柠檬蜜饯之类的，柠檬干片也是属于花茶的一种。

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2、喝柠檬水会拉肚子吗，为什么会这样呢？

饮用柠檬水过多会导致出现拉肚子腹泻的情况的，主要是因为柠檬水饮用过多，并且是冰冷的水冲泡，肠胃受到的刺激会非常严重，这样就会使得拉肚子的情况更加严重的，建议是在平时和柠檬水的时候，用温水来进行浸泡和饮用，也不要使用沸水，这样会破坏营养。因为柠檬水的刺激性比较大，所以可以同时建议加一些蜂蜜来进行饮用，使得柠檬水更加温和。

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