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柠檬水什么时候喝最好

场景/问题/来源

柠檬水,功效,饮用时间

傷＂不過这般问：2020-01-24 15:30:48

知识/回答

什么时候喝柠檬水身体吸收的比较好呢？

傷＂不過这般问：2015-01-24 15:30:48关键词：柠檬水功效饮用时间

我要回答

我是一个公司办公室的上班族，每日都应对着电脑上饮水全是非常少的，近几天一直觉得自身口腔溃疡厉害，听盆友说喝柠檬水能够减轻，不清楚何时喝对身体好？

BT知识网网编解释：柠檬汁带有丰富多彩的维他命c和维生素原素，食用后对身体有身体排毒功效，还能提升皮肤延展性，针对上班族上班族群体而言是比较好的健康饮品，当人体出現容易上火乃至口腔溃烂的主要表现时，全是因为身体欠缺维C引发，这时可以用柠檬汁补充，进而做到治疗效果，柠檬汁带餐后三十分钟食用，那样维C更非常容易进到身体，食用时不必吃含有刺激性的食物。

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1、如何泡柠檬水

泡柠檬水很简单具体步骤如下：

1最好是选择新鲜的柠檬。新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓，而且干柠檬的维生素C比较少。鲜柠檬一定要带皮切成薄片。因为皮里也有益健康。天热时喝能解渴。剩下的柠檬可以在切口的地方涂一些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天使用。

2水温在60到70摄氏度比较适合。泡柠檬的水太凉了，不容易把柠檬泡得香香的。如果用滚当的水来泡，又容易把柠檬泡得苦苦的。所以，泡柠檬的水温一般在60到70℃比较合适。

3如果用柠檬水代替白开水解渴，那么水一定要淡。一大片带皮的柠檬泡1升的水，能和尚3到4小杯，一般冲泡2到3次。在喝不出柠檬...[查看全文]

2、喝柠檬水会拉肚子吗，为什么会这样呢？

饮用柠檬水过多会导致出现拉肚子腹泻的情况的，主要是因为柠檬水饮用过多，并且是冰冷的水冲泡，肠胃受到的刺激会非常严重，这样就会使得拉肚子的情况更加严重的，建议是在平时和柠檬水的时候，用温水来进行浸泡和饮用，也不要使用沸水，这样会破坏营养。因为柠檬水的刺激性比较大，所以可以同时建议加一些蜂蜜来进行饮用，使得柠檬水更加温和。

...[查看全文]

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