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糙米的养生功效
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糙米,功效
糙米的养生功效
知识/回答
黑米是一种大米历经蜕皮以后保存出来的谷物，有最丰富多彩的膳食纤维素。由于內部存有一个表皮层，因此品味起來口味较为不光滑，可是营养成分十分高。是迄今为止，全部谷类食物之中最具备营养成分的一种食材。那麼，它到底具备哪些的健康养生作用呢？网编在这儿为大伙儿介绍一下。
吃黑米针对糖尿病人和胖人非常有利。
由于在其中的碳水化合物化合物被膳食纤维组织所包囊，身体消化速率比较慢，因此能非常好地控制血糖；
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