糙米的功效与作用及禁忌

錯過旳執著.问：2020-05-20 13:59:59

糙米的功效与作用及禁忌有哪些

錯過旳執著.问：2015-05-20 13:59:59

我要回答

我的胃肠作用并不是非常好，并且一直出現便秘的状况。医师建议我多吃一些黑米，说成能够减轻我的病症。我想问一下，糙米的功效和功效及其忌讳是啥？

BT知识网网编解释：

糙米的功效和功效：1，能够医治肠胃阻碍。2，能够推动血液循环系统，治疗贫血，维护保养人体的即能。3，黑米能够合理避免 人体消化吸收很多的有害物，因而也是有一定的抗癌作用。4，能够提高身体的抵抗能力，推动全身的血液循环系统，防止心血管疾病。忌讳包含：1，不可以和牛乳同吃，由于会造成很多的维生素D外流，还会继续非常容易得了夜盲症。2，黑米不必和朝天椒同吃，由于维他命C会被氧化。

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