体重偏瘦怎么办
莫离、无不弃问：2020-05-27 16:21:38
体重偏瘦应该怎么办？
莫离、无不弃问：2015-05-27 16:21:38
我要回答
我的个子有167，可是休重仅有96斤，并且觉得近几天又瘦了几公斤，自己吃的也许多 ，想问休重身体瘦应当咋办？
BT知识网网编解释：
休重身体瘦关键几个原因，最先很可能是由于自身进餐不够，人体营养不良导致的。次之就可能是因为胃肠的消化系统有问题，营养成分无法得到消化吸收，因此 休重会身体瘦。因此 建议要调养好胃肠，多吃一些健脾养胃的食材。例如淮山药、薏仁米、紅豆这些。此外要多补充人体的发热量，多吃些含蛋白的食材，例如生鸡蛋、鸡脯肉、牛羊肉、牛乳、水豆腐、黄豆、大豆、黑豆这些。也要确保睡眠治疗，临睡前喝一杯牛乳，泡个脚。
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