天天睡觉做梦怎么回事
全球了解问：2020-05-26 15:54:43
我天天晚上睡觉的时候都会做梦是怎么回事啊？
全球了解问：2015-05-26 15:54:43
我要回答
我夜里睡觉的时候一直睡不大好，由于基本上每晚入睡都是在一直做梦，随后早晨醒来的情况下觉得头痛，它是怎么回事啊？
BT知识网网编解释：近期做梦的问题一般是因为大白天的工作压力过大导致的，也是有可能是因为自身的忧虑过多导致的，作梦的情况下一般是由于自身不可以进到高质量睡眠，因此 在睡觉前一定要留意释放压力自身，放松心态的事儿，能够 听一些较为轻缓舒服音乐，或是用热小水泡一泡，会出现比较好的实际效果，但还要留意睡觉前不必吃太多的东西，这也会造成自身作梦。
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