脑子里无论什么时候都在想七想八做事的时候也是，运动的时候也会，睡觉每天也做梦都在想事情，很久没有享受到脑袋轻松的感觉，怎么放松就是会不自觉去思考，要怎么让它停下来？我

Question

脑子里无论什么时候都在想七想八做事的时候也是，运动的时候也会，睡觉每天也做梦都在想事情，很久没有享受到脑袋轻松的感觉，怎么放松就是会不自觉去思考，要怎么让它停下来？我真服了自己，几乎每个时候都在一心二用

Answer 1

是时候疯玩一下啦，压力是不是太大了，世界末日过去啦，可以找好朋友倾诉一下，去上清水秀的地方走走，对大海发发呆等等。要不就是你太聪明，照顾别人感觉太多，有些失去自我咯。