中医教您头部健康操
中医教您头部健康操
头痛的情况下经常造成人晕晕乎乎的，做什么事都提不起来兴趣爱好，比较严重影响日常生活和工作质量，令人痛楚难忍。
中医学教你5个窍门，尽早赶跑烦人的头部胀痛。
一般慢性头痛如头上、后脑壳或额头等处涨痛，而又无发烧感冒发热等病症，令人烦不胜烦。
伎俩一：耳功
用双手各自推拿两边耳廓18次，随后用双手鱼际处掩住耳孔，手指头放到后头部，用无名指压中拇指并滑下来轻弹后头部24次，可听见咚咚咚声响。
伎俩二：推印堂
用拇指由上而下，送到额部，由轻微慢慢到中等水平度，至部分通红才行。
伎俩三：揉按太阳穴位置
太阳穴位置坐落于眉头与眼外角中间，向后一寸陷窝中，以拇指或无名指揉按，先轻后重，并由太阳穴位置送到风池穴(乳突后1.5寸凹痕中)，随后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎横突和肩峰联线正中间)18次。
伎俩四：摩额头
打卷无名指，以里侧抚摸额头30次，从额中至太阳穴位置;用中拇指揉太阳穴位置30次;用手做干洁面姿势10次。
伎俩五：夏枯草菊花枕
夏枯草、黄菊花各等份，装进枕芯，夜枕入睡，能冶疗多种多样不愈之头痛。
权威专家强调，头痛是一种普遍的临床表现，头痛的原因许多，不但头部的脑、眼、耳、鼻、咽等人体器官病症能够 造成头痛，全身病症也会有此类主要表现，在其中一些是比较严重的致命性疾病，如颅脑外伤、脑出血等，需高宽比警醒，立即就诊。
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