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腰果孕妇可以吃吗

场景/问题/来源

腰果,怀孕饮食,妊娠,好处

不安于年华ゝ问：2020-05-20 11:01:26

知识/回答

腰果孕妇可以吃吗？有什么好处呢？

不安于年华ゝ问：2015-05-20 11:01:26关键词：腰果怀孕饮食妊娠好处

我要回答

我的老婆怀孕三个月了，我听过常吃腰果对于胎儿比较好，我想买一些让老婆吃，请问，孕妇能吃腰果吗？对于孕妇有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

孕妇是可以适当的吃一些腰果的。因为孕妇在怀孕期间要注意营养摄入的均衡，还要注意多吃一些含有蛋白质等物质丰富的食物，所以应该多吃一些坚果类的食物，这样会让宝宝的大脑发育的更好，让宝宝更加的聪明。而腰果就是坚果的一种，所以孕妇是可以吃的。孕妇除了可以吃腰果之外，还可以常吃核桃、芝麻、花生、碧根果、夏威夷果等坚果食品，这样都会对胎儿非常的有好处的。

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2、请问吃了腰果会不会变胖？

腰果中含有丰富的油脂，所以制成的干果最好不要在晚上食用很多，因为晚上不会运动不易于消化，但是腰果中含有大量的维生素和很多的微量元素，它们可以很好的使血管软化，对防治心血管疾病有很大的好处，平时可以在白天工作时吃一点，这样既可以补充体力也能润肠通便，延缓衰老，另外，在食用腰果时最好不要一次性食用过多，这样也可能会引起发胖，可以定时定量的食用。

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