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吃藕会发胖吗

场景/问题/来源

吃藕,肥胖,增肥,长胖

敷衍怎麽演＂问：2020-05-09 23:51:28

知识/回答

吃藕会导致发胖吗

敷衍怎麽演＂问：2015-05-09 23:51:28关键词：吃藕肥胖增肥长胖

我要回答

每次吃火锅的时候都会点上一盘莲藕，最近有朋友说吃莲藕容易导致身体发胖，这让我有些担心，但是又不能确定，所以想问问吃藕会导致身体发胖吗？

BT知识网小编解答：

藕是我们日常生活中的常见食物，藕的脂肪和热量非常的少，所以藕不属于导致肥胖的食物。另外藕的吃法对肥胖也会有影响，特备是藕吃得太油腻，或者是以火锅的方式吃藕，那么会影响肠胃吸收，进而导致新陈代谢慢，间接导致肥胖。另外，肥胖是多种因素导致的结果，除食物选择外，缺乏运动，生活不规律等也是导致肥胖的常见原因，所以肥胖要从多方面入手，进而实现控制体重，减肥的目的。

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藕的最佳搭配食物是鳝鱼、猪肉、章鱼和红枣、生姜、核桃仁、粳米等等。

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白萝卜是可以和莲藕在一起吃的，它们不想克。莲藕性平，生的、熟的都可以吃，常吃莲藕就可以起到补气补血，健脾养胃，止泻生肌的作用。白萝卜主要是下气的食物，常吃白萝卜可以起到下气消食、止咳祛痰、解毒生津的作用。可以用萝卜和莲藕一起炖汤喝，单用这两种食材也可以，比较的清淡，还可以再这样的汤中加上一些排骨、羊肉之类的肉食也是可以的。如果你想调制饺子馅，也未尝不可。

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