凉拌圆葱木耳
凉拌圆葱木耳
大家都了解什么叫做洋葱吗，实际上便是我们常说的圆葱，用圆葱来制做的吗诶是绚丽多彩的，能够运用洋葱来拌凉菜着吃，还能够运用洋葱来炒瘦肉吃，很多人吃回锅肉的情况下里边就爱放这一洋葱，美味还美味可口，关键是洋葱里边有一股清香的味儿，吃完以后大家的胃口暴增，洋葱也有除菌的作用，用洋葱来拌凉菜的情况下里边还能够加上黑木耳，那麼拌凉菜洋葱木耳的做法有什么?
作法一
1.木耳泡发清洗，掰成小朵并在沸水中焯熟，洋葱切条，甜杏仁损坏
2.把焯好的黑木耳和洋葱、甜杏仁拌在一起，放盐、糖、生抽酱油、芝麻油和醋调均匀，再撒上些炒过的芝麻就可以
作法二
作法流程1.莴笋切条，洋葱切条。
作法流程2.泡开的黑木耳清洗迅速焯一下水。
作法流程3.莴笋也迅速焯一下水。
作法流程4.黑木耳切割成丝。
作法流程5.将切完的圆葱丝、莴笋、黑木耳、红尖椒放到盘里。
作法流程6.添加生抽、米醋。
作法流程7.添加盐、香油。
作法流程8.翻拌就可以摆盘。
作法三
1. 原材料清洗备好，木耳剔去根处
作法22. 食物都切条，再相切丝瓜!
作法33. 准备好调味料好味道全靠他们啦!
作法44. 热水烫熟，加一勺半米酒除腥
作法55. 把水扔掉，添加调味品，开最少火，放到锅内搅拌均匀!
作法66. 进行!^o^爽爆，身心健康，简单!
作法四
美国大杏仁 白芝麻 醋 盐 糖 生抽酱油 芝麻油
主调料配置规定：
1.要采用纯天然木耳
2.葱切条
3.生姜切末。
4.洋葱切条。
5.香莱分根，不切。
6.提前准备稍大的玻璃碗一个。
作法
1、黑木耳用冷水泡开清洗，掰成小朵并在沸水中焯熟，洋葱切条，甜杏仁损坏。
2、把焯好的黑木耳和洋葱、甜杏仁拌在一起，放盐、糖、生抽酱油、芝麻油和醋调均匀，再撒上些炒过的芝麻就可以。
温暖提醒
洋葱切时非常容易辣眼，最好是放到水中切。鲜木耳有毒要慎吃。主调料配置规定：
1.要采用纯天然木耳。
2.葱切条。
3.生姜切末。
4.洋葱切条。
5.香莱分根，不切。
6.提前准备稍大的玻璃碗一个。
做法 编写
服用洋葱的常见问题
1、洋葱不能过多服用。因为它易造成挥发物汽体，过多服用会造成腹胀和排气管过多，给人导致很慢
2、洋葱凡有皮肤瘙痒病症和身患眼病、眼部充血者尽量避免食。
3、洋葱凉拌木耳最好是早晨服用对人体实际效果很明显，洋葱带有前列环素针对岗位驾驶员有非常好的輔助功效。
洋葱和黑木耳但是个好东西，大伙儿一定要多吃那样的食材，洋葱除菌的作用非常的强，而这黑木耳也是有防癌的作用，吃完以后对身体的益处也是多多的的，黑木耳也有美容院实际效果，许多女士非常喜欢吃这二种食材，但凡对人体有益处的食材大家都能够多吃，那样人体健康养生的实际效果做到了，那麼我们的人体也会更健康了。
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