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如何降甘油三酯

场景/问题/来源

甘油三酯,怎么降低,治疗方法,解决措施

雨打、芭蕉残问：2020-04-24 14:33:50

知识/回答

如何才能有效的降低甘油三酯啊?

雨打、芭蕉残问：2015-04-24 14:33:50关键词：甘油三酯怎么降低治疗方法解决措施

我要回答

生活中人们的饮食是很重要的，但是有很多人却会在只管吃的时候忽略了身体健康，就像出现甘油三酯高，那么，如何才能有效的降低甘油三酯啊?

BT知识网小编解答：

生活中会出现很多的人患有甘油三酯偏高的现象，患者多是由自己不规律以及不良的饮食起居生活所引致的，所以在平时的饮食中要多注意，像一些肥胖的患者在平常就要适当的控制饮食，缩减食物的进食量，多运动，增减身体的消耗，控制体重以达到减缓此症状，其次，患者都要在日常的饮食中要以吃食低脂肪，低胆固醇，以及适合量的蛋白质的食物是很好的，可以有效的减轻甘油三酯偏高的现象。

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甘油三酯出现过高的情况多是由饮食不合理引致的，在平日里如果将过多的淀粉吃食到人体体内，是很容易出现甘油三酯过高的现状，所以在平常的饮食中要尽量的少吃玉米，豌豆这一类的食物，因为它们通常是会将人体内多余的淀粉转化为甘油三酯，而增加人体的负担，但是我们可以多吃一些一些花椰菜，甘蓝菜以及蘑菇类的食物，还是可以有效的缓解甘油三酯出现过高的情况。

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2、血清甘油三酯偏高的原因有哪些啊？

血清甘油三酯是这人在进行血脂这一项很重要的人体健康检查的时候，人体的血液中的脂肪算出现了较高的含量，而一般出现甘油三酯偏高的现状，多是由于人患有糖尿病，肝病，慢性肾炎等疾病引发的，这也会是由于人满在工作生活中的压力太大而导致的，使得很多人的神经一直很紧张，对饮食和生活起居没有过多的注意，常常引体身体不适而又被忽略，就会极易出现这种情况了。

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