甘油三酯甘油三酯是什么

甘油三酯甘油三酯是什么

1、甘油三酯是什么

甘油三酯就是人的身体里面含有最多的一种脂类，它属于脂肪。现在医学上面说的非常多的高血脂就指的是身体里面的甘油三酯的含量超标。属于一种慢性疾病，通常都是因为日常生活中不注意饮食，并且在大吃大喝之后不进行运动锻炼导致的，可以通过不吃药或者是运动来进行改善和治疗。得了高血脂非常容易引起其他的一些并发症，还有心血管方面的疾病。

2、甘油三脂高吃什么好

如果身体里面血脂特别高的话可以多吃一些含有粗纤维的蔬菜和水果，平时的主食应该多吃一些粗粮，能够帮助清理肠胃，而且能够帮助清除血液里面的脂肪，加速身体的新陈代谢，将身体里面的代谢废物排出，也能够帮助消耗身体里面的脂肪，起到非常好的去除毒素的效果。同时应该远离折纸含量比较高的食物，尤其是像烧烤，油炸类的食品还有方便面。

3、甘油三脂高的危害

如果甘油三酯的含量超标，很有可能会引起心血管方面的疾病，会导致动脉粥样硬化，或者是动脉血栓的形成，导致高血压还有可能会形成高血糖。会增加心脏的负担，会导致中风或者是瘫痪的情况出现，同时还有可能会导致脑血管破裂处死的情况。甘油三酯含量特别高的时候，尤其是要注意着一些心血管方面的疾病。同时还会引起肥胖。

4、甘油三脂高的治疗方法

发现自己甘油三酯含量超标的话可以多吃一些药物来帮助控制身体里面的血脂的含量，同时能够帮助清除动脉里面的血栓，能够防止血栓形成，防止血压过高，也能够预防动脉粥样硬化的情况出现。平时也要控制自己的饮食，最好是以清淡的饮食为主，多吃一些含有粗纤维的蔬菜，水果，能够帮助控制身体里面的代谢废物，尽快的从身体里面排出，也能够防止血脂增加。

5、甘油三脂高怎么办

甘油三酯高的话一定要注意运动适当的有氧运动能够加速血液的循环增加身体的新陈代谢，提高机体的运作效率，能够帮助身体尽快的清理血液里面的脂肪，能够减少甘油三酯的含量。同时还要注意控制自己的饮食一定要远离油脂含量特别高的快速食品，还应该减少肉质食品的摄入。日常生活中应该吃一些药物来帮助控制动脉扩张，比方说阿司匹林，辛伐他丁片。

参考文献

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2、http://wenku.baidu.com/link?url=YSTZVCX2wbPf7-NSn3fpFctuC_uk0rhtjGGG9ZcIrYVaXQmfwdVS6VFol-iCTuVXJveng2qLU52FJ-FA7viCqczIUWMlH6HSLChpPQhlRny

3、http://jingyan.baidu.com/article/0f5fb099dc4d7d6d8334ea84.html

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