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如何胖脸不胖身

场景/问题/来源

胖脸,怎么变胖,怎样变胖,变胖方法

和音太缠绵问：2020-04-24 11:52:41

知识/回答

如何才可以胖脸不胖身？

和音太缠绵问：2015-04-24 11:52:41关键词：胖脸怎么变胖怎样变胖变胖方法

我要回答

我的脸很瘦，想胖脸，但是我是个稍微有点胖的女生，不想再胖脸了，要保持身材，想问怎么可以只胖脸不胖身啊？

BT知识网小编解答：

脸瘦的人很好，很多人一直很羡慕这种人，因为很多人的脸就很容易胖，只要一多吃就先胖脸，很讨厌。要是想只胖脸不胖神身的话，就多吃一点苹果，苹果含大量的维生素及矿物质，所以多吃会有益于身体平衡。其次，少吃肉可以防止身体长胖。然后多吃蔬菜什么的。还有多多运动，少喝酒饮料什么的。多吃健康的食物或者水果蔬菜，不能吃垃圾食品。最后要注意多吃一些维生素片什么的也不错。保持身体平衡才是最关键的。

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1、吃什么食物可以帮助脸上长肉肉呢？

从您的情况来看，你属于消瘦体质，千万不要盲目的饮食，这样会损害你身体的平衡，只能慢慢调理。首先要调整一下你的饮食结构，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，平时的时候可以选择多喝一些水多吃一些维生素含量比较丰富的水果，坚果类的食物和一些比较坚硬的食物呢最好还是要少吃一些，而且适当的运动以增强体质，补品什么的千万不要乱吃，只要饮食上多摄取一些能够补充能量和蛋白质的食物即可。

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2、怎么做才能使脸胖点？

体形与个人的营养状况有关系，也与遗传等因素有很大的关联。对于一些平时很瘦的人，一定要先保持多吃饭，尽量加大自己的饭量，然后也需要正确的运动，才能达到强身健体的目的。平时还要多注意营养物质的摄入，多吃鱼虾、瘦肉，牛羊肉以及豆制品，黄豆、绿豆、黑豆、红豆以及其他的豆制品等。也要尽量保持自己的生活习惯好，平时不熬夜，晚上按时休息，吃饭千万不能挑食。

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