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背部肉多怎么减
场景/问题/来源
淺唱、那悲傷问：2020-04-23 09:32:09
知识/回答
背部肉多应该怎么减呢？
淺唱、那悲傷问：2015-04-23 09:32:09
我要回答
我的身上的肉许多 ，厚厚的，要我看起来十分的胖，我觉得减一减身上的肉，不清楚有没有哪些好方法吗？请大神不吝指教，感谢！
BT知识网网编解释：
能够 根据饮食搭配的调养和健身运动，来做到减肥瘦身的目地，身上的肉也便会降低许多 的。应当留意多吃一些发热量低的食材，多吃一些带有膳食纤维的食材，那样能够 让胃肠的肠蠕动快一些，不容易让人体中沉积人体脂肪的。随后要留意健身运动，尤其是一些背部的健身运动，例如每日趴在床上，随后用较大 的气力抬起头和胸，坚持不懈做，一般六天后你也就会察觉自己背部的转变，还可以两手举哑铃，让背部获得锻练。
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