膳食纤维减肥有效吗
癌症泡沫塑料的忧伤℡ 问：2020-04-20 10:26:10
膳食纤维减肥真的有效吗？
癌症泡沫塑料的忧伤℡ 问：2015-04-20 10:26:10
我要回答
已过一个冬季显著长胖了许多 ，但是天逐渐热了，一穿单衣服裤子多肉都出来，不好看去世了，听闻膳食纤维素能够减肥瘦身，膳食纤维素减肥瘦身确实合理吗？
BT知识网网编解释：一般人说减肥瘦身要多吃苹果，多吃燕麦片，这种全是含有膳食纤维素的食材，膳食纤维素又分成可溶化学纤维和不可溶化学纤维，一般人吃的新鲜水果里都带有不可溶膳食纤维素，它也是有减肥瘦身的作用，仅仅可溶膳食纤维素实际效果更强一些。用膳食纤维素减肥瘦身還是有实际效果的，只不过是实际效果不太显著，時间有点儿长，但不容易反弹。
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