开心果热量
一点点记忆力问：2020-04-20 09:41:57
开心果热量有多高？
一点点记忆力问：2015-04-20 09:41:57
我要回答
我近期在减肥瘦身，可是我喜欢吃坚果，尤其是南瓜子，可是我又怕发热量太高提升减肥瘦身压力，因此 想问一下它的发热量多少钱？
BT知识网网编解释：
实际上，如果想瘦，最好是不必吃坚果，应当多吃一些水果蔬菜。坚果的热量都很高，对减肥瘦身毫无疑问很不好。当时我减肥瘦身的情况下，采用的对策是先一点点的使食量减少，否则如果一次性就吃非常少的饭，便会造成 餐后一会儿就饿，再吃反倒会增胖。食量要一点点渐渐地减，随后多锻炼身体，留意健身运动得话要三十分钟以上才会燃烧脂肪，我当时是坚持跑步一小时，一个星期跑下来后休重确实降低了许多。
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