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吃木耳的好处和坏处

场景/问题/来源

木耳,功效,作用,注意事项

自身蹭热点问：2020-04-16 17:53:45

知识/回答

吃木耳的好处和坏处有什么呢？

自身蹭热点问：2015-04-16 17:53:45关键词：木耳功效作用注意事项

我要回答

我是一名学员，我非常不喜欢吃木耳，看见它黑乎乎的就感觉不好看，更不愿吃，但是我的妈妈非要我吃，不要吃不好，说有营养成分，吃木耳的好处和弊端是什么呢？

BT知识网网编解释：

许多小孩都不喜欢吃木耳，原因是感觉它黑不拉几的难看，因此不愿吃，但是从各个领域看来，黑木耳的营养成分是很高的，特别是在在防止一些病症层面，是能够合理防止的，这些，并且黑木耳带有很多的维他命，一般状况下，漂亮的事情全是有坏处的，因此黑木耳尽管长得不好看，却有很多维他命和一种叫角质层的物质，可是都不应多食，多吃伤害更大，因此我们要有效吃木耳。

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1、木耳是凉性还是热性的？

可以明白的告诉你木耳是凉性的食物。如果是行经期的话是不能吃的，凡是食物或者是药物都是不能过分的食用的，吃多了对身体肯定是不好的，虽然木耳是有名的血管清道夫，但是因为属于凉性的食物，吃多了容易患上体寒，一个星期吃一两次就好了，还有就是木耳不能鲜吃，要煮熟了才能吃。黑木耳还具有抗癌的作用的，对于发热或者是肾脏有热症的人也可以每天适量的服用。

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2、醋泡木耳的功效是什么？

醋是一种能够杀菌的效果，经常使用醋可以抑制体内的癌细胞扩散，而且能够起到杀菌的效果，木耳是一种菌类食物，营养价值很丰富，木耳里面含有丰富的蛋白粉，热量脂肪还有维生素矿物质等等，还可以止血的功效，醋泡木耳具有降血脂的功效，每天可以适当的饮用。如果胃不好的患者，还是不要食用太多，避免引起胃部不舒服，适当的饮用效果是最好。

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