儿童排铅的食物有哪些

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儿童排铅的食物有哪些

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小朋友常常在玩乐的情况下，见到哪些怪异的东西就想往口中放。这就很有可能出現小朋友一不小心误吞哪些东西导致铅中毒。例如小朋友在书写的情况下，常常会将签字笔吃进口中，这种状况都可能会造成小朋友铅中毒。铅中毒可以吃一些食材来排铅，下边就带大家一起来了解一下少年儿童排铅的食物有哪些？

1、蔬菜水果：油菜子、包心菜、茄子等蔬菜水果中的维他命C与铅融合，会转化成难溶解水且无毒性的酸盐.随排泄物排出来身体之外。一般状况下天然植物食材的铅超标高过畜类的，且以根茎类的铅含量最大。

2、新鲜水果：弥猴桃、枣、柑桔等含有的阿拉伯胶物质，可使肠胃中的铅沉定，进而降低机体对铅的消化吸收。

3、虾米皮：每500 克虾米皮的含钙达到250 克，而钙有利于铅的代谢。

4、牛乳：含有的蛋白成份能与身体的铅融合成一种可溶的结合。

5、酸牛奶：可刺激性胃肠功能降低铅消化吸收，并提升代谢。

6、黑木耳：具备优良的防癌作用，并具备消除铅毒的作用，常常服用，可合理地消除身体的铅毒以及它有害物。

7、荼叶：带有单宁酸等物质，能与身体的铅融合成可溶物质，并随尿里排出来身体之外。

8、红萝卜：带有很多的阿拉伯胶，缓减铅在身体的毒副作用，降低铅的消化吸收。

9、蛋白质食物：带有20 上下的蛋白和丰富多彩的钙，对避免铅中毒有很大的协助。

10、维他命：多吃含有维他命C 的食材，能抑制身体对铅的消化吸收起非常大功效。维他命C 与铅融合转化成难溶解水而无毒性的酸盐，可随排泄物排出来身体之外。平常人每日最少应摄取150 mg维他命C ;对已诊断为铅中毒者可升至200mg。

11、蒜头：具备解决铅毒的功效，能缓解铅对身体对铅伤害。

12、牛羊肉：在其中含有的蛋白和钙，都可以阻拦身体对铅的消化吸收。

温馨提醒：小孩子漫性铅中毒则出現语言发育迟缓、食欲不佳、行动不便和便秘、失眠;若是中小学生，还伴随注意力不集中、听觉系统阻碍、留意不集中化、智力障碍等状况。情况严重可能造成终生残疾。一经发现，一定要尽早，急送医院门诊医治，要不然会比较严重影响孩子成长生长发育。

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