适合儿童吃的零食有哪些名单曝光 逛吃逛吃也不怕！

众家长都一致公认，让孩子少吃零食多吃饭，才有利于健康，有利于孩子发育。但事实上，合理的让孩子吃零食，不但不会给孩子的健康成长带来影响，反而还有利于儿童的身体发育。因为，健康的成长除了要摄取多元化的营养，孩子更需要从各种美食当中来“刺激”味雷。所以，傻乎乎的“禁止”零食，并不主张。

当然了，零食也不是随便乱吃。对于“垃圾食品”我们必须拒绝。但如果是以下这些健康零食，不但可以吃，还可以随便吃！！！

那么，究竟适合儿童的零食有哪些？小孩子可以放心食用的健康零食名单中又将有“谁”呢？嘿嘿，下面这些小零食，可以让你家的娃去“收”了它。

可经常食用的零食有：

可经常食用的零食有：

全麦饼干

全麦饼干

营养麦片、

营养麦片、

水果干、

水果干、

最好不要吃：

最好不要吃：

方便面、

方便面、

火腿肠、

火腿肠、

果冻、速溶奶茶等

果冻、速溶奶茶等

薯片、

薯片、

薯条、

薯条、

玉米片、虾条、

玉米片、

虾条、

虾条、

棉花糖、

棉花糖、

烤饼、

烤饼、

果脯、

果脯、

碳酸饮料等。

碳酸饮料等。

布丁、

布丁、

动物饼干、

动物饼干、

燕麦花卷、

燕麦花卷、

海苔、

海苔、

自榨果汁等；

自榨果汁等；

只能偶尔吃的有：

只能偶尔吃的有：

糖果、

糖果、

巧克力、

巧克力、

冰激凌、

冰激凌、

山楂片、

山楂片、

鸡蛋卷、

鸡蛋卷、

酸奶、

酸奶、

自制面包等；

自制面包等；

可每周食用2-3次的有：

可每周食用2-3次的有：

甜饼干、

甜饼干、