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煲什么汤补血

场景/问题/来源

补血,吃什么,饮食调理,怎么调节

花季、莫浅忆问：2020-04-08 16:35:04

知识/回答

煲什么汤补血最快速有效？

花季、莫浅忆问：2015-04-08 16:35:04关键词：补血吃什么饮食调理怎么调节

我要回答

我每次来月经的时候，都会觉得头晕的情况很严重，还有总是会觉得恶心，都没有胃口吃饭，医生说是贫血，请问喝什么汤可以补血？

BT知识网小编解答：

可以采用以下几种汤来帮助女性补血，首先是可以熬煮四物汤，主要是有当归，川芎，白术和猪肝等，当归和川穹都可以帮助来帮助活血化瘀，并且补充身体中的血红蛋白的，而猪肝中含有丰富的铁，帮助身体补血。第二个是可以煮三红汤，也就是用红枣，红豆和花生外皮上的那层红衣煲汤，这三种食物都可以帮助补血，尤其是缓解经期出现的头晕，痛经的情况。

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您好，心血不足值得是我们人体的心脏可能存在一定的疾病或者是隐患导致我们心脏供血的能力不够的一种情况，中医上讲夏养心，心脏主红色所以我们在补心血的时候可以多吃一些红色的食物，比如火龙果，毛丹红，萝卜等食物也可以泡一些薰衣草的茶喝薰衣草具有镇定安神滋养心脏的功能，平时有条件的话可以午休一会也是可以滋补我们人体的心血的功效的。

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