早教吧百科知识频道 --> --> -->

补气血汤有哪些

场景/问题/来源

补气血,怎么饮食,如何饮食,饮食方法

黑夜中。抹泪问：2020-11-09 02:22:44

知识/回答

补气血汤有哪些呢

黑夜中。抹泪问：2015-11-09 02:22:44关键词：补气血怎么饮食如何饮食饮食方法

我要回答

最近老是感觉头晕，有时换回出现呕吐，后来医生说气血不足，需要补气血，可以多喝一些汤，这样才会减轻疾病，那么汤补气血好呢？

BT知识网小编解答：

当气血不足的时候，我们可以多喝一些瘦肉汤，瘦肉是补铁的，含铁也是比较多的，一般缺血是可以补铁来缓解的。补一些铁就会更加血的情况。我们也可以使用鸡蛋，做一些鸡蛋蛋花汤，可以补气而且也可以大刀片补血的效果。平时也可以使用红枣，桂圆，枸杞做一些汤喝。对于缺气或缺血的症状，会有很大的好转。也可以多做一些简单的运动，可以补气，这样就可以呼吸新鲜的空气。效果很好。

小编推荐 :

1、产后吃什么食物补气血

产后的确是需要从食物方面多花一些心思，这样才能把身体调理好，而调理中很重要的一部分就是补充气血了。补充气血首先要注意的就是补血，补充一些可以造血的元素是很重要的，比如多食用一些瘦肉，猪肝等中其中都是含有丰富的铁元素可以造血的。对于一些小零食也是可以起到补血的作用的，比如葡萄干，阿胶枣等。接下来从补气的角度来说，尽量少做一些剧烈的运动，同时熬制党参来食用是补气的一个好方法，产后的女性们都可以选择食用。

...[查看全文]

2、补气血吃什么食物最好？

如果要说什么东西补气血最好那就一定是白萝卜了。白萝卜是很多人都知道的一种具有很好的补气血的蔬菜，素有假人参之称。白萝卜里所含的营养成分是非常多的，比如人体每天都要摄入的铁元素就是其中一种，想要补血那就要先补铁，所以自然而然多吃白萝卜就可以起到补血气的作用。白萝卜之所以是补气血的佳品，不只是因为它的营养，还有很重要的一点是白萝卜较其它的食物容易被人体吸收。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢