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冬天进补吃什么好

场景/问题/来源

进补,饮食调理,如何调养,冬季

永远沉入海底问：2020-04-02 14:52:44

知识/回答

冬天进补吃什么好有利于身体呢？

永远沉入海底问：2015-04-02 14:52:44关键词：进补饮食调理如何调养冬季

我要回答

我总是一直都最近觉得身体特别的虚弱的感觉，并且十分的疲惫，总是出现很严重的疲惫的情况，想要进补一下，请问呢冬天进补吃什么好有利于身体呢？

BT知识网小编解答：

冬季可以吃以下几种食物来进行调养的，首先是可以吃花生的，因为花生可以帮助身体消化吸收，同时是一种非常温和的食物，帮助胃部也进行调养，可以润肺。以及花生的红衣可以抑制身体的中的纤维蛋白的溶解情况，帮助身体的血小板促进生长，有助于降低血压和胆固醇。第二个是建议可以吃一些山药，山药含有粘液蛋白，可以缓解血液中血脂的沉积。

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