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薏仁米泡水

场景/问题/来源

薏仁水,功效,作用,好处

敷衍怎麽演＂问：2020-03-31 12:56:23

知识/回答

薏仁米泡水有哪些好处

敷衍怎麽演＂问：2015-03-31 12:56:23关键词：薏仁水功效作用好处

我要回答

最近肚子总是有些胀胀的，而且经常上厕所，回到家老婆给我准备了薏仁米泡水，让我多喝，出于好奇，所以想问问薏仁米泡水有哪些好处

BT知识网小编解答：

薏仁米不仅是日常生活中的常见食物，而且也具有一定的药性。而作为薏仁米的常见吃法，薏仁米泡水的功效与薏仁米的功效有密切联系。由于薏米具有丰富的微量元素，同时也是利水渗湿药。作为薏仁米泡水被广泛运用于利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等方面的保健和治疗。另外，薏仁米搭配其他食材泡水具有辅助治疗皮肤疾病的功效，同时增强肾功能，促进新城代谢，进而也通常作为病中或病后体弱患者的补益食品。

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1、红豆薏仁水有什么好处呢？

红豆和薏仁中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能起到促进身体新陈代谢的作用，所以平时可以经常煲汤来喝，而且红豆还能有很好的驱寒暖宫的作用，对调理身体和调理月经能有很好的作用，而薏米水则是能帮助起到降温消暑的作用的，所以夏天的时候可以多喝一些，用红豆和薏米一起煮能很好的消除薏米中部分的凉性，这样喝对身体也有好处。

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2、薏仁到底可不可以泡水喝吗？

薏仁是可以泡水喝的。但我要提醒你的一点就是，薏仁质地坚实，薏仁泡水的效果不会很明显，因为泡水的话，薏仁的有效成分以及营养元素都很难泡出来，所以就很难进去人体，被人体吸收。因此，薏仁泡水的话，这种食用方法比较浪费。我比较建议你把薏仁放在开水之中煮熟食用，或者搭配红枣等食物一起熬粥，这样不仅美味，而且能够更加优秀地发挥出薏仁的功效以及作用。

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