红豆赤豆
够坏才男生ゝ问：2020-03-26 16:02:22
红豆和赤豆有什么区别？
够坏才男生ゝ问：2015-03-26 16:02:22
我要回答
我想问一下紅豆跟赤小豆是否一样的食材呢？她们有没有哪些差别？紅豆应当要如何吃？他有哪些的作用和功效又有哪些的营养成分呢？
BT知识网网编解释：紅豆也被称作赤小豆，这二种食材中带有丰富多彩的营养元素，每100克紅豆中带有蛋白21.7克，人体脂肪也带有0.8克，碳水化合物化合物约为60.7克，钙约为76mg，磷约为386mg，铁约为4.5mg，蛋白中磷酸氢钙的成分十分高，非常非常容易跟一些谷类食物混和服用，一般紅豆是熬成红豆黑米粥或是豆沙糕的。
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