红枣赤豆汤作用

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红枣,功效,好处

红枣赤豆汤作用

知识/回答

大枣和赤小豆是我们都可以常常吃的一种食材，大伙儿针对这两个食材的口感也都十分的钟爱，尤其是一些女性朋友，针对大枣的也是十分偏爱，服用大枣针对女性朋友们的益处，坚信大家都了解，可是实际有哪些好处呢？大枣赤豆汤针对我们的有什么好的功效呢？下边就来一起了解一下。

大枣中带有比较丰富的维他命C和环-硫酸铵腺苷，可以推动我们皮肤体细胞的新陈代谢，避免黑色素沉积，让我们的皮肤愈来愈雪白细嫩，做到美白皮肤去斑的护肤美容作用。

防衰老

大枣可以宁心安神、滋补养生肠胃，假如年老体衰的群体常常服用大枣得话，可以增强抵抗力、防衰老;如果是工薪族服用大枣得话，可以提升胃口，克服紧张的心态;假如夜里泡一杯红枣茶得话，能够合理的治失眠。

大枣赤豆汤，能够解渴补血补气，益气，润心肺功能。又因作法简易，原材料取样便捷，是被诸多女性朋友所青睐的美容养颜好汤。大家都知道，枸杞子可滋补养生肾脏、清目，润肺止咳解渴，从而让人面色红润。大枣具备“益气、滋脾土、润心肺功能、生体液、悦色调”的作用，再加补阴利湿的红小豆，能够合理改进你脸色黯淡、皮肤不光滑、湿疹痱子的情况，补血补气润心肺功能。

原材料：编写

枸杞子20克、大枣80克、红小豆100克、老冰糖30克、冷水适当。

作法：编写

1、原材料：枸杞子20克·大枣80克·红小豆100克·老冰糖30克·冷水适当；

2、红小豆洗干净，用冷水侵泡24钟头；红枣和枸杞子各自用冷水清洗干净预留；

3、把以上原材料一起添加汤煲中，加满冷水；

4、火灾煮滚；转慢火放进老冰糖；

5、再次煲约50分钟，假如用焖烧锅，这一步就立即放入保温桶；

6、直到赤小豆软烂就可以了。

赤小豆的营养成分和作用也是不能小瞧的，赤小豆中带有丰富多彩的钙、人体脂肪、膳食纤维、铁、磷、尼克酸等微量元素，常常服用能够具有抑菌消炎的功效，针对一些水肿病也是有非常好的功效，大枣赤豆汤针对女性朋友而言，是一款难能可贵的了靓汤，女性朋友能够常常服用。

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