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自制减肥餐

场景/问题/来源

减肥餐,怎么做,效果,注意事项

悲伤式、微笑问：2020-03-16 09:57:07

知识/回答

自制减肥餐怎么做？

悲伤式、微笑问：2015-03-16 09:57:07关键词：减肥餐怎么做效果注意事项

我要回答

苗条的身材比脸蛋还重要，如果再减不下来身上的肥肉，我干脆穿越回唐朝算了，非常迫切的想要知道，自制减肥餐怎么做？

BT知识网小编解答：

下面推荐几款效果不错的自制减肥餐，第一，早上一袋纯牛奶，中午两个苹果，晚上一袋奶；第二种，早上一杯豆浆，中午正常吃饭，晚上两个苹果；第三种，早上一个鸡蛋，中午二两牛肉，晚上一根黄瓜；另外还可以自制柠檬茶减肥，柠檬含有大量的柠檬酸，可以促进肠胃蠕动，达到瘦身效果；蜂蜜白醋减肥法，把蜂蜜喝白醋按1:4比例调配好，每天早餐前空腹喝，午餐晚餐后喝，效果也不错。需要注意的是一定要适度减肥，不能因为减肥而损害身体健康。

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