林心如晒减肥餐 女明星产子后的减肥餐pick一下

产后减肥，简直就是各位宝妈们最痛苦的一件事！没错，不单是产后减肥，就连平时减肥的心路历程也是把把辛酸泪啊！减肥是一种毅力和勇气，减肥也是需要坚持和保持的一个过程！我相信，不管是平常减肥还是产后减肥，很多人都是坚持不了的！

因为产后减肥，着重管理的一方面就是餐食，产后减肥餐就是很多宝妈减肥的一大法宝！这不，林心如晒减肥餐的微博瞬间就炸锅了，不得不说，女明星产子后的减肥餐真的可以用“丧心病狂”来形容！为什么这么说？但从林心如晒减肥餐图片还看不出，我们今天来看看其他女明星产子后的减肥餐，请大家自动pick一下！

林心如晒减肥餐

林心如晒减肥餐

林心如的减肥餐中，有西兰花，号称减肥食物中的佼佼者！还有鸡胸肉，这份减肥餐看这分量其实还算少的啦，但是林心如却在微博上说这样的分量自己都不好意思承认是减肥餐！请问心如，还要不要我们胖子活啦！减肥真的吃这么少吗？难怪自己的肥一直减不下去！

女明星产子后的减肥餐

女明星产子后的减肥餐

1、大S瘦身秘诀

1、大S瘦身秘诀

大S产后饮食一直都保持着少吃的原则，大S营养师给她开的食谱，她自己都会减一半！大S一天只吃早餐和午餐，不吃晚餐，以至于现在大S产子后都保持着完美的身材！

早餐：一罐无糖优酸乳（大S只吃一半）、半颗火龙果（大S只吃四分之一）

午餐：汤肉片5-6片，但是大S只吃2片！烫青菜，大S吃两碗，不吃饭，看来瘦下来的秘诀就是青菜水果的功劳啊！

2、刘涛晚餐

2、刘涛晚餐

刘涛的一餐主要就是水果和麦片！不得不说作为俩孩子的妈还需要这么努力的减肥？但是，刘涛自己说了这是一个女演员的晚餐，明星产子减肥餐可不是吃着玩的，那是和自己的事业有关系啊！刘涛吃的餐食主要是水果搭配营养麦片，而刘涛也是一位健身爱好者，所以作为两个孩子的妈，刘涛的身材也是好到没话说！

3、伊能静减肥中餐

3、伊能静减肥中餐

伊能静的减肥餐就要营养均衡的多了！有鸡蛋、三文鱼、蔬菜的三组合！但是需要注意的是，这是减肥午餐哦！午餐可以注重营养和膳食均衡，不然宝妈们可是吃不消的啊！、

4、林心如沙拉减肥餐

4、林心如沙拉减肥餐

有一段时间，林心如只吃无盐无味蔬菜水果沙拉……看着真的没有食欲和胃口！但是没办法，产后的林心如已经下定决心减肥了，吃草也是很开心的！

5、小S减肥餐

5、小S减肥餐

小S的减肥食谱中，和大S的减肥餐差不多，只是没有那心狠！小S一般只吃深色蔬菜，用蔬菜代替水果，还有一些能够补充维生素和纤维素的水果蔬菜，说煮玉米就是小S减肥餐中的“常客”！这样的蔬菜和膳食纤维食物的搭配能够促进肠胃蠕动，不易便秘还有助排便，月子中要注意多吃五谷杂粮！