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二头肌锻炼

场景/问题/来源

肌肉锻炼,二头肌锻炼,锻炼方法,如何锻炼,注意事项

染指、红颜笑问：2020-03-10 10:14:36

知识/回答

二头肌的锻炼方法是什么？

染指、红颜笑问：2015-03-10 10:14:36关键词：肌肉锻炼二头肌锻炼锻炼方法如何锻炼注意事项

我要回答

现在很羡慕别的男生也有很好的身材，因为自己的身材是非常弱小的，想要锻炼身体，二头肌的锻炼方法到底是什么？

BT知识网小编解答：

男生就需要多锻炼身体，这样才会产生很多能量，二头肌的锻炼方法有很多种，但是每一种都需要长期的坚持，不可以锻炼一天，两天就放弃了，这样的锻炼的方法都是没有任何效果的，只会浪费自己的时间和精力，二头肌的锻炼需要进行一些运动，比如说一些俯卧撑，或者是仰卧起坐，都是很好的锻炼二头肌的方法，平时每天都需要坚持半个小时，要注意安全。

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