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高脂肪高蛋白的食物

场景/问题/来源

高蛋白,吃什么,饮食,饮食调理

快乐悲伤的想念问：2020-03-02 17:05:16

知识/回答

高脂肪高蛋白的食物具有哪些呢？

快乐悲伤的想念问：2015-03-02 17:05:16关键词：高蛋白吃什么饮食饮食调理

我要回答

我现在就是发胖的情况比较明显，家里面也是觉得我应该减肥了，特别是需要注意不能吃高脂肪高蛋白的食物，现在就是想要这类的食物是具有哪些的呢？

BT知识网小编解答：

高蛋白高脂肪的食物主要是分为的多种类食物，首先大荤类的食物，如鸡鸭鱼，动物内脏，猪肉等食物，还有一些鸡蛋，牛奶，蛋糕，巧克力等食物对于身体补充的蛋白质或者是脂肪都是比较全面。特别是需要注意饮食一些含有维生素类的食物，既能够促进身体新陈代谢，也是能够有助于减肥的，平时要注意适当进行身体锻炼，有助于减肥，特别是晚上尽量少吃点食物。

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