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肾精亏虚吃什么食物

场景/问题/来源

肾精亏虚,怎么吃,饮食调理,注意事项

為何要流淚问：2020-02-18 11:03:19

知识/回答

肾精亏虚吃什么食物好呢？

為何要流淚问：2015-02-18 11:03:19关键词：肾精亏虚怎么吃饮食调理注意事项

我要回答

我脸上的皮肤比较的干，脸色很差，晚上失眠多梦，白天也没有什么精神，记忆力也很不好，医生说是肾精亏虚造成的。我想问一下吃什么食物比较的补肾呢？

BT知识网小编解答：

出现肾精亏虚可以吃一些六味地黄丸或者金匮肾气丸之类的药物进行调理。平时可以在饮食上加以注意，多吃一些补肾效果好的食物，进行补养。比如核桃、甲鱼、鸽蛋、牡蛎、动物的肾脏等，另外，因为黑色入肾，可以多吃一些黑色的食品，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，都对补肾有好处。肾精亏虚的人，最好不要吃油炸的、辣的、凉的、容易上火的食物，不要熬夜，要早睡早起。

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1、肾精亏虚怎么办才好？

肾精亏虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的时候除了患者会开始怕冷和畏惧严寒之类的表现同时还会表现出腰酸背痛的情况发生，肾阴虚的时候除了会有阴虚和燥热的情况发生通常还会带有腰部和腿部酸软的情况出现。所以要治疗肾精的亏虚的时候，应该先分清楚自己的是阴的还是阳的，然后才能选择合适且适中的药材进行治疗。一般要以增强身体锻炼为主，然后同时还要进行食补的治疗。

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2、肾精亏虚怎么治好？

肾精亏虚并不是肾发生了病变并不是病菌感染所造成的。肾精亏虚是我国中医的叫法，造成这个的原因通常是因为你缺肾阴，治疗这种情况的病，可以去购买周围市面上都有进行售卖的六味地黄丸进行治疗，六味地黄丸可以滋阴补阳。效果可能不是特别的快，但是这种病通常是需要一段长时间的身体调理才能恢复的。除了你平常的吃药，还可以通过进行食补来进行辅助的治疗，核桃、莲子等都是非常好的食补物品。

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