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酸酸乳好吗

场景/问题/来源

酸酸乳,营养价值,功效,作用

纯情小男人，问：2020-02-13 13:44:16

知识/回答

多喝酸酸乳对身体好吗？

纯情小男人，问：2015-02-13 13:44:16关键词：酸酸乳营养价值功效作用

我要回答

最近很多朋友来拜年，送了一堆酸酸乳，家里人一天到晚都在喝，这个喝多了会不会对身体有什么影响呢？多喝好吗？

BT知识网小编解答：

酸酸乳的主要营养价值在于里有很多益生菌和乳酸菌，因此可以帮助消化，改善肠道微环境，改善便秘的状况，促进肠道蠕动，帮助顺利排便。但是它的营养没有纯牛奶那样高，不过里面还含有多种维生素，还有微量元素，钙和锌等，对身体有一定的好处。但是里面的乳酸对牙齿有很强的腐蚀作用，因此喝完以后，一定要及时漱口。另外酸性饮料喝多了会导致胃反酸。

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1、风味发酵乳是不是和酸奶一样呢？

饮食不健康，摄入过多的零食或者是油腻食物的话，都是会引起消化不良的情况出现。现在就是消化不好的话，应该多吃一些酸性食物比较好的。现在喝酸奶比较好，酸奶里面的营养物质比较全面，促进胃肠蠕动的同时，还可以改善胃部循环的。但是发酵乳就是蛋白质的含量少一些的，是一种饮料性质的，里面还有很多添加剂在里面，这都是可以促进身体内部的消化的奶制品。

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2、风味发酵乳属于酸奶吗？

发酵乳是酸奶饮品的一种，不过与酸奶还是有区别的，酸奶是在新鲜的牛奶中经过巴氏杀菌之后再添加益生菌，经过一段时间的发酵之后形成的一种奶制品，而发酵乳则是使用的乳酸菌，能够保证酸奶的活性菌数量，充分的发挥应有的食用价值，酸奶对于人体的益处还是比较多的，经常食用可以促进肠胃消化，增加食欲，此外对于肌肤也有一定的作用，酸奶不宜空腹食用，不宜加热饮用。

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