什么菜补锌
醉死//溫柔鄉问：2020-02-10 10:49:11
什么菜补锌效果好？
醉死//溫柔鄉问：2015-02-10 10:49:11关键词：补锌的菜办法怎么补锌方法
我要回答
我孩子从小食欲就不是很好，一生跟我说让我给孩子补补锌，这样可能就会有缓解了，想给孩子补充些锌，什么菜补锌效果好？
BT知识网小编解答：
缺锌的孩子应该多吃一些含锌量比较高的食物，像瘦肉和猪肝鱼之类的食物当中都富含丰富的锌物质，如果有偏食的坏习惯应该给孩子及时的纠正。海鲜当中也富含丰富的锌物质，每个星期都应该给孩子吃3到4次的海鲜，这样孩子缺锌的现象就会明显缓解。在日常生活中注意粗粮搭配，粗粮和细粮都要适当的食用。豆制品平时也应该让孩子多吃一些比较好。
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