如何缓解肩颈酸痛

墙根等红杏╮问：2020-02-09 23:08:50

如何缓解肩颈酸痛的病情呢？

墙根等红杏╮问：2015-02-09 23:08:50

我要回答

我是一个公司办公室的行政文员，许多的時间全是一直冲着电脑上在电脑打字的，这段时间一直觉得我的肩部颈部位置疼痛的厉害，能够不清楚应当如何缓解疼痛的产生呢？

BT知识网网编解释：

长期性的站立時间好长时间，不留意管控自身的姿态得话，是非常容易造成一些肩部颈部位置疼痛的主要表现的，应当开展物理学推拿医治方式来缓解疼痛的，最先是要控制好自身的站立時间，不必维持一个姿态长时间的，应当留意平常加强锻炼，维持恰当的站立姿态是较为非常好的，也要留意饮食搭配的情况下多吃一些蛋白和维他命多的食材是比较好的，不必过度紧张释放压力肌肉，多锻炼颈部。

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