如何缓解颈部酸痛

丶做下老老实实男问：2020-05-04 11:36:59

如何才能够缓解颈部酸痛呢？

丶做下老老实实男问：2015-05-04 11:36:59

我要回答

我还在生活起居之中是很喜欢低下头看手机的，这段时间我察觉自己要是略微低下头时间长一点，我的颈椎骨便会疼得很厉害。那麼怎样才可以减轻颈部酸痛？

BT知识网网编解释：

长期维持同一个姿态针对颈部是不好的，其会造成 颈部形变，从而促使血液流动性很慢，进而出現颈部酸痛的状况。你如今需要维护保养好自身的颈部，以防造成 颈椎病状况的出現。在你长期维持一个姿态之后能够活动一下自身的颈椎骨，以推动颈部血液流动性。此外你也能够尝试把自己的胳膊放到腰后，随后采用屈伸胳膊的姿态，针对改进颈部酸痛状况实际效果优良。此外还能够选用敷热的方法。

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