下半身肥胖怎么办

可以不英勇问：2020-01-26 15:17:24

下半身不断地增胖，该怎么办呢？

可以不英勇问：2015-01-26 15:17:24

我要回答

近期自身又长胖了，之前的牛仔裤子穿上非常的紧，勒的难受，去买牛仔裤子又比之前变大一个码。简直头痛呀，长胖尤其是下身不断长胖，我该怎么做呢？

BT知识网网编解释：

您好，和你这类下身肥胖症的人而言，减肥减部分是很必要的。好的减肥瘦身应该是饮食搭配加健身运动才能的。建议您要非常好的健身运动，非常是对于下身的健身运动，如慢跑、骑自行车、夜里在家可以做一些屈腿拉伸运动。最好每日坚持不懈，定时执行定量分析才会实际效果的哦！饮食搭配上应留意，少吃油腻感、煎炸等的食材，多以口味淡、易于消化的食材为宜。水果蔬菜不能少，平常也要留意多饮水能有利排尿也是有一定的减肥瘦身。

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