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上半身肥胖怎么减

场景/问题/来源

减肥,上半身肥胖,方法

没了微笑问：2020-01-24 11:03:02

知识/回答

上半身肥胖用什么方法减肥效果好？

没了微笑问：2015-01-24 11:03:02关键词：减肥上半身肥胖方法

我要回答

我看起来也不是很肥，便是上身较为胖，有很多多肉，尤其是腹部，许多肉，非常的不好看，我还害怕穿紧身的衣服裤子了，以前吃过减肥产品沒有实际效果，不清楚有什么方法可以减去上身？

BT知识网网编解释：

上身肥胖症大部分是腹部肥胖症，人体肥胖症是和不健身运动，沒有按时吃饭是有非常大的关联的。肥胖症非常容易造成人体的病症，例如糖尿病等，肥胖症对人体是沒有益处的，要想减肥瘦身需要制订一定长久方案，减肥瘦身要坚持不懈才会出现实际效果的，减肥瘦身仅有根据控制饮食再加适度的健身运动，对人体才不容易导致影响的，上身肥胖症能够做仰卧起坐，这一方式是专业用于减去上身的坠肉，对肚子赘肉的实际效果是非常的好，饮食搭配层面最好是以口味淡的主导，多吃新鮮的蔬菜水果。

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