小肚子肉怎么减

再賤就再見问：2020-01-12 15:51:19

小肚子上的赘肉该怎么减？

再賤就再見问：2015-01-12 15:51:19

我要回答

实际上自己自身也不是很肥的，便是肚子上的肉过多，造成我全部身型都不好看。因此想问下有什么方法是能够减去下腹部上的坠肉的啊？

BT知识网网编解释：

小肚子上的肉能够根据跳绳的方法来减去，要是每日抽出来半小时的時间来就可以了。这一方式 对减肚腩上的白肉特别是在合理。另外在平常用餐的情况下要忌嘴，尽可能一顿不必吃太多，最美味五分饱。多饮水，可是不要在吃过饭后马上喝，由于那样反倒非常容易导致胃肠的消化不良，影响减肥瘦身。早起早睡，坚持不懈锻炼，如果有标准得话最好是开展一个小时的跑步，那样小腹上的白肉迅速便会减去的。

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