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肚子的肥肉怎么减

场景/问题/来源

减肥,肚子,方法

半醉与愁容问：2020-01-06 14:22:32

知识/回答

小肚子上的肥肉应该怎么减

半醉与愁容问：2015-01-06 14:22:32关键词：减肥肚子方法

我要回答

我今年24岁，单身男女出嫁，附近许多盆友羡慕嫉妒我的完美身材，却不知道我的腰部赘肉他们是沒有看到，特备是冬季天冷，不爱运动不喜欢外出，腹部的白肉更非常容易滋长，我想问一下腹部的白肉怎么减呢。是我吃零食的习惯性。

BT知识网网编解释：

减肚子肥肉的最先应把握和掌握造成肚子肥肉的原因，仅有那样才可以让肚子肥肉减得更为科学研究，另外也降低肚子肥肉提升的概率。因为腹部的白肉和摄油、饮酒过多，爱吃零食和甜点等习惯性有紧密联系，因此减肚子肥肉最先应革除这种恶习。此外，工作压力过大，心情压抑，胃肠作用降低，腹部肌肉脆化等情况造成肚子肥肉滋长的情况也不可忽视，因此也要留意释放压力，维持心情愉悦，多食提高胃肠消化吸收的食材。

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