孩子补钙吃什么好

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彼此已不导电性问：2014-12-30 15:28:28

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孩子补钙吃什么好

彼此已不导电性问：2014-12-30 15:28:28

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我们家小孩钙的缺失情况严重，脸色并不是非常好，反映也比同年龄人慢，之前也没太重视要给宝宝补钙，我想问一下小孩补钙吃什么好呢？

BT知识网网编解释：儿童补钙应留意饮食均衡，确保每日牛乳的供应。豆类食品、海产品、蛋类食品等是补钙补锌的优品，适度炖些大骨头汤给孩子吃，既营养成分又身心健康。此外，平常适度吃些粗粮，还一些蔬菜水果、新鲜水果，如莴笋、红萝卜、油菜子、苹果、青柠檬等也有益于补钙补锌。

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