胡萝卜红枣姜片汤
胡萝卜红枣姜片汤
每一个女士都期待自身可以有着健康的身体，不被一些妇科病所困惑着，可是在日常生活中许多 女士还要遭遇着极大的压力长期熬夜及其应对电脑的辐射，非常非常容易造成人体出現皮肤问题，及其月经不调经痛等状况，可是假如我们可以调养好平时的饮食搭配会让人体能获得非常好的改进，下边一起掌握下红萝卜大枣姜片汤的做法。
红萝卜大枣姜片汤的做法
姜片的成分中带有一种叫姜辣素的物质，该物质针对身体的内分泌系统有一定的刺激效果，它能够 软化血管令心率和血液循环系统加快，让血液充足抵达皮肤，导致光彩照人。此外，姜辣素对味蕾神经的刺激效果，能够 提升人的胃口和肠胃的消化作用，让身体得到大量营养成分，也是姜片能够 美容护肤的一大要素。
原材料：红萝卜、大枣、姜片
姜片红萝卜大枣汤做法
1.姜片洗干净刮削皮，切成片备用。
2.红萝卜洗干净切片备用。
3.大枣洗干净备用。
4.将红萝卜放进陶罐中,放水(加满水,煮汤正中间是不可以加凉水的)大火烧开,调文火或慢火熬料1钟头。
5.汤熬料1小时后,放进姜片、大枣、再次熬料30分钟，共1个三十分钟,最终放进老冰糖稍微煮一会儿，就可以服用了。
作用：养颜美容、补气补血、降低血脂、增加免疫力。
科学研究的饮食搭配能让我们更为身心健康，假如我们能将食材更强的开展组成就能非常好提升我们的胃口，红萝卜大枣姜片汤的做法十分的简易，尤其是有宫寒或是经痛等病症的女士能够 常常地开展食用，并且它的营养成分十分的丰富多彩，能出示我们人体每日需要的营养成分。
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